Alimentos que te ayudan a combatir las nauseas en el embarazo

Las nauseas es un síntoma típico del embarazo y suele aparecer en la sexta semana de embrazo. Aunque este síntoma es temporal, suele ser muy difícil para las mujeres.

Aquí te dejo una lista de alimentos que te ayudaran a combatir las nauseas 

Puedes probar una infusión relajante a base de agua caliente con jengibre rallado y tomarlo en pequeños sorbo, El jengibre es como un calmante en el tracto digestivo. En caso de que no te convenza su sabor, pide información a tu médico sobre pastillas o cápsulas de jengibre.

Los alimentos salados son de ayuda ya que una de las causas de las nauseas es el exceso de salivación, pero no te excedas con la sal que te puede perjudicar

La manzanilla y la menta suele ser muy beneficiosa  con la nauseas  

Las nueces son muy buenas de digerir y una forma placentera de luchar contra las náuseas. Por otra parte, resultan muy nutritivas, especialmente si la embarazada está teniendo vómitos y evita comer. Con la suficiente cantidad de proteína en el organismo se puede mantener las náuseas a raya por una gran cantidad de tiempo.