Remedios caseros para aliviar la acidez estomacal

Además de los medicamentos tradicionales también se puede aliviar la acidez con remedios naturales. Usando el poder curativo de algunas plantas o ingredientes 100% naturales conseguimos aliviar los síntomas y las molestias.

Zumo de aloe vera: añadiendo cada día un vaso de jugo de sábila conseguirás normalizar el pH del estómago y conseguir aliviar los ardores reequilibrando la flora intestinal.

Regaliz: Es un remedio casero perfecto para tratar problemas gástricos y, por lo tanto, también el ácido estomacal debido a que tiene propiedades calmantes. Se recomienda que se tome el tipo de regaliz que es masticable para poder aliviar las molestias.

Manzanilla: es también un remedio perfecto para aliviar el ácido del estómago, para ello deberás poner a hervir un puñado de flores de manzanilla, colar la infusión y tomar un vaso antes de la comida y la cena.

Pero para saber cómo tratar la acidez es importante conocer cómo se puede prevenir que aparezca en tu cuerpo, por ello, debes saber algunos trucos que te ayudarán a mejorar tus digestiones y a impedir que el ácido aflore en el estómago. 

A continuación te damos algunos consejos para prevenir la acidez estomacal:

Una de las mejores maneras de prevenir la acidez es tomando un vaso de agua caliente con un poco unas gotas de jugo de limón 15 o 20 minutos antes de cada comida. De esta manera conseguirás que tu estómago equilibre los niveles de ácido y la digestión sea más suave y fácil.

Evita las porciones de comida demasiado grandes porque, cuánto más pequeñas son, más fáciles son de asimilar por tu estómago y así se reduzcan los síntomas del reflujo.

Evita tomar alimentos que provocan acidez estomacal como son el alcohol, las bebidas con cafeína, chocolate, las frutas ácidas, alimentos grasos (nueces, sardinas, etc.), alimentos picantes, tomate, menta, cebolla cruda, ajo, pimienta, vinagre y la leche.

No te vayas a dormir inmediatamente después de haber comido porque al estar tumbado se dificulta la digestión de los alimentos que has consumido.

No hagas ejercicio físico después de haber comido porque puedes dañarte el estómago y cortarte el proceso digestivo.

El tabaco también aumenta la secreción de ácido estomacal por lo que puede producir ardores.

Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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